Guarana Extrakt

Guarana ist eine Pflanze, die von den Stämmen des Amazonas seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet wird. Sie ist in vielen Energiegetränken enthalten und kann u. a. dazu beitragen, Müdigkeit zu verringern, die Gesundheit des Gehirns zu fördern und das Herz zu schützen. Zudem ist Guarana reich an Verbindungen, die antioxidative Eigenschaften haben. 

Das Pulver nahmen die Stämme des Amazonassie meist mit Wasser und Honig vermengt ein.

In den 1990er Jahren wurde Guarana auch in den westlichen Nationen wieder entdeckt und gilt als Alternative zu herkömmlichen Energy-Drinks.

Grüner Tee Extrakt

In einer älteren Studie nahmen 14 Personen vor jeder Mahlzeit eine Kapsel mit einer Mischung aus Koffein, EGCG aus grünem Tee und Guarana-Extrakt ein. Anschließend wurden die Auswirkungen auf die Kalorienverbrennung untersucht, und es wurde festgestellt, dass die Teilnehmer in den folgenden 24 Stunden im Durchschnitt 179 Kalorien mehr verbrannten. 

Grüner Tee enthält Catechine aus den Teeblättern. Die wichtigsten Vertreter sind Epicatechin (EC), Epicatechingallat (ECG), Epigallocatechin (EGC) und Epigallocatechingallat (EGCG) und weitere Vitamine und Mineralien. Wie grüner Tee ist auch Grüntee-Extrakt eine große Quelle von Antioxidantien.

Garcinia Cambogia Extrakt

Der Extrakt aus Garcinia Cambogia enthält Hydroxyzitronensäure (HCA), der den Appetit reduzieren kann, indem er den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht und den Stoffwechsel von Kohlenhydraten reduziert. 

Eine Überprüfung von 12 Studien ergab, dass Teilnehmer, die über einen Zeitraum von 2 bis 12 Wochen täglich 1.000 bis 2.800 mg HCA in Form von Garcinia cambogia zu sich nahmen, im Durchschnitt 1,94 Pfund (0,88 kg) mehr abnahmen als diejenigen, die Placebopillen zu sich nahmen.

Andere Studien haben jedoch gezeigt, dass Garcinia cambogia wenig bis gar keinen Einfluss auf den Appetit oder die Gewichtsabnahme hat.

Cholinbitartrat

Cholin kann u.a. beim Fetttransport und -stoffwechsel behilflich sein. Es ist wichtig für die Herstellung einer Substanz, die für den Abbau von Cholesterin in der Leber benötigt wird. Ein Mangel an Cholin kann laut Studien zu Fett- und Cholesterinablagerungen in der Leber führen.

Cholinbitartrat ist ein essentieller Nährstoff, der vom Nervensystem zur Produktion von Acetylcholin benötigt wird. Acetylcholin ist ein Neurotransmitter, der die Übertragung von Impulsen zwischen Neuronen überträgt.

Cholin ist ein wichtiger Nährstoff. Es trägt dazu bei, dass die Zellen und Nerven normal funktionieren.

L-Carnitin

L-Carnitin ist bekannt als Fett-Carrier, der Fette in die arbeitende Muskulatur transportiert, wo sie in Bewegungsenergie umgewandelt werden. L-Carnitin ist ernährungsphysiologisch an etlichen Stoffwechselvorgängen beteiligt und für den gesamten Organismus sehr wertvoll.

L-Carnitin ist eine körpereigene Aminosäure, die auch in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Einige Studien deuten darauf hin, dass sie einige gesundheitliche Vorteile bieten kann, wie z. B. verstärkte Gewichtsabnahme, verbesserte Gehirnfunktion und mehr.

Schwarzer Pfeffer Extrakt - Piperin

Schwarzer Pfeffer ist nicht nur ein Gewürz, sondern besitzt auch dank dem enthalteten Piperin auch gesundheitliche Vorteile. Piperin ist ein nützlicher Pflanzenstoff, der in schwarzem Pfeffer enthalten ist. 

Studien zeigen, dass Piperin die Nährstoffaufnahme verbessern, den Blutzuckerspiegel stabilisieren, das  Entzündungen verringern und viele mehr fördern kann.

Chili Pulver

Chili ist nicht nur ein Gewürz, sondern kann zur Nahrungsergänzung dienen. Chili kann die Gewichtsabnahme unterstützen. Studien zeigen, dass das Capsaicin in Chilischoten den Appetit zügeln kann. Andere Studien zeigen, dass Chilischoten den Stoffwechsel ankurbeln und dazu beitragen können, mehr Kalorien zu verbrennen.

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