Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht | ||
Eiweiß 4,2 g | Kohlenhydrate 13,2 g | Fett 4,7 g |
Linse, ganz, getrocknet | ||
Eiweiß 24,4 g | Kohlenhydrate 44,8 g | Fett 1,5 g |
Calimocho (Rotwein mit Cola) | ||
Eiweiß 0,1 g | Kohlenhydrate 5,2 g | Fett 0 g |
Teigwaren ohne Ei, trocken | ||
Eiweiß 12,6 g | Kohlenhydrate 70,5 g | Fett 1,2 g |
Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett) | ||
Eiweiß 1,7 g | Kohlenhydrate 2,5 g | Fett 0,3 g |
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken | ||
Eiweiß 7,1 g | Kohlenhydrate 29 g | Fett 28,3 g |
Sbrinz | ||
Eiweiß 28 g | Kohlenhydrate 0 g | Fett 33,2 g |
Kürbiskerne | ||
Eiweiß 35,6 g | Kohlenhydrate 4,7 g | Fett 49,1 g |
Dulce de Leche | ||
Eiweiß 5,7 g | Kohlenhydrate 52,6 g | Fett 7,3 g |
Eieromeletten mit Käse, zubereitet | ||
Eiweiß 13,6 g | Kohlenhydrate 1,2 g | Fett 14,9 g |
Immer mehr Menschen zählen oder notieren Ihre täglichen oder wöchentlichen Kalorien (kcal). Dies meist mit Hilfe einer App, Kalorientabellen, Nährwerttabellen oder einem Ernährungstagebuch.
Mit der Kalorientabelle von Strengthfood bieten wir dir kostenfrei mehr als nur eine einfache Kalorientabelle, mit der du die gewünschten Kalorien ablesen kannst. Wir haben noch folgenden Rechner und Module dazugepackt: Rezeptkonfigurator, BMI Rechner, Kalorienrechner für Kalorienumsatz.