Fisch

Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Protein 22,6 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 0,5 g

Dorsch, roh

Protein 18,1 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 0,4 g

Synonym: Kabeljau

Egli, roh

Protein 18 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 0,7 g

Synonym: Flussbarsch

Felche, roh

Protein 19,2 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 2,7 g

Fisch (Durchschnitt), roh

Protein 20,2 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 6,2 g

Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl

Protein 17,6 g
Kohlenhydrate 16,6 g
Fett 19,1 g

Fischstäbchen, paniert und vorfritiert

Protein 16,2 g
Kohlenhydrate 15,3 g
Fett 11,7 g

Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Protein 20,6 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 0,9 g