Kalorienrechner

Grundumsatzberechnung der Kalorien für 24 Std. nach der Mifflin-St.Jeor-Formel

Leistungsumsatz berechnen

Der tägliche Kalorienverbrauch ist die Summe aus dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz:

Bitte beachten: Diese Ergebnisse sind ungefähre Werte. Es gibt diverse Fehlerquellen wie falsche Zeiteingaben usw. Ob die Energiezufuhr ausreichend, zu viel oder zu wenig ist, siehst du letztendlich am Körper selbst.