Molke, süss | ||
Eiweiß 0,8 g | Kohlenhydrate 4,7 g | Fett 0,2 g |
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh | ||
Eiweiß 19,5 g | Kohlenhydrate 0 g | Fett 16,6 g |
Schwein, Leber, roh | ||
Eiweiß 20,7 g | Kohlenhydrate 0,9 g | Fett 4,9 g |
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) | ||
Eiweiß 9,8 g | Kohlenhydrate 15,4 g | Fett 1,9 g |
Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert) | ||
Eiweiß 2,5 g | Kohlenhydrate 25,9 g | Fett 0,3 g |
Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) | ||
Eiweiß 0,8 g | Kohlenhydrate 3 g | Fett 33 g |
Dattel, getrocknet | ||
Eiweiß 2,5 g | Kohlenhydrate 69 g | Fett 0,5 g |
Hirseflocken, Vollkorn | ||
Eiweiß 10,6 g | Kohlenhydrate 68,8 g | Fett 3,9 g |
Gipfeli (Durchschnitt) | ||
Eiweiß 8,3 g | Kohlenhydrate 40,5 g | Fett 23 g |
Weichkäse, Doppelrahm | ||
Eiweiß 9,7 g | Kohlenhydrate 0 g | Fett 35 g |
Immer mehr Menschen zählen oder notieren Ihre täglichen oder wöchentlichen Kalorien (kcal). Dies meist mit Hilfe einer App, Kalorientabellen, Nährwerttabellen oder einem Ernährungstagebuch.
Mit der Kalorientabelle von Strengthfood bieten wir dir kostenfrei mehr als nur eine einfache Kalorientabelle, mit der du die gewünschten Kalorien ablesen kannst. Wir haben noch folgenden Rechner und Module dazugepackt: Rezeptkonfigurator, BMI Rechner, Kalorienrechner für Kalorienumsatz.