Strength Rezeptkonfigurator

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Agar Agar

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 641 kJ / Brennwert 160 kcal
  • Eiweiß 2,4 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker k.A. g
  • Fett 0,2 g

Agavensirup Agavendicksaft

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1240 kJ / Brennwert 293 kcal
  • Eiweiß 0,2 g
  • Kohlenhydrate 73,1 g
  • ... davon Zucker k.A. g
  • Fett 0 g

Älplermagronen, zubereitet

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 766 kJ / Brennwert 183 kcal
  • Eiweiß 6 g
  • Kohlenhydrate 18,6 g
  • ... davon Zucker 1,4 g
  • Fett 9 g

Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 531 kJ / Brennwert 126 kcal
  • Eiweiß 5,3 g
  • Kohlenhydrate 19,1 g
  • ... davon Zucker 0,6 g
  • Fett 2,4 g

Amaranth, Samen, roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1580 kJ / Brennwert 376 kcal
  • Eiweiß 15,8 g
  • Kohlenhydrate 56,8 g
  • ... davon Zucker 1,7 g
  • Fett 7 g

Amaretti (Mandelgebäck)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1920 kJ / Brennwert 456 kcal
  • Eiweiß 8,7 g
  • Kohlenhydrate 75,7 g
  • ... davon Zucker 75,7 g
  • Fett 12,4 g

Ananas, gezuckert (Konserve)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 366 kJ / Brennwert 86 kcal
  • Eiweiß 0,4 g
  • Kohlenhydrate 20,2 g
  • ... davon Zucker 20,2 g
  • Fett 0,2 g

Ananas, roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 219 kJ / Brennwert 52 kcal
  • Eiweiß 0,4 g
  • Kohlenhydrate 11,3 g
  • ... davon Zucker 11,3 g
  • Fett 0,2 g

Ananas, ungezuckert (Konserve)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 218 kJ / Brennwert 51 kcal
  • Eiweiß 0,4 g
  • Kohlenhydrate 11,3 g
  • ... davon Zucker 11,3 g
  • Fett 0,2 g

Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 305 kJ / Brennwert 72 kcal
  • Eiweiß 0,4 g
  • Kohlenhydrate 15,4 g
  • ... davon Zucker 15,3 g
  • Fett 0,4 g

Apfel, geschält, getrocknet Dörrapfel

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1250 kJ / Brennwert 295 kcal
  • Eiweiß 1,5 g
  • Kohlenhydrate 63,2 g
  • ... davon Zucker 60 g
  • Fett 2 g

Apfel, roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 232 kJ / Brennwert 55 kcal
  • Eiweiß 0,3 g
  • Kohlenhydrate 11,7 g
  • ... davon Zucker 11,6 g
  • Fett 0,3 g

Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) Apfelwähe

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 592 kJ / Brennwert 141 kcal
  • Eiweiß 2,3 g
  • Kohlenhydrate 16,5 g
  • ... davon Zucker 9,5 g
  • Fett 7 g

Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Apfelwähe

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 604 kJ / Brennwert 144 kcal
  • Eiweiß 2,7 g
  • Kohlenhydrate 18,7 g
  • ... davon Zucker 9,5 g
  • Fett 6,1 g

Apfelmus, gezuckert (Konserve)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 379 kJ / Brennwert 89 kcal
  • Eiweiß 0,3 g
  • Kohlenhydrate 20,5 g
  • ... davon Zucker 20,4 g
  • Fett 0,3 g

Apfelmus, ungezuckert (Konserve)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 232 kJ / Brennwert 55 kcal
  • Eiweiß 0,3 g
  • Kohlenhydrate 11,7 g
  • ... davon Zucker 11,6 g
  • Fett 0,3 g

Apfelsaft Süssmost

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 190 kJ / Brennwert 45 kcal
  • Eiweiß 0,1 g
  • Kohlenhydrate 10,8 g
  • ... davon Zucker 10,3 g
  • Fett 0,1 g

Apfelwein, 4 vol% Apfelmost;Saurer Most;Cider

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 132 kJ / Brennwert 32 kcal
  • Eiweiß 0 g
  • Kohlenhydrate 2,5 g
  • ... davon Zucker 2,5 g
  • Fett 0 g

Apfelwein, 6.2 vol% Apfelmost;Saurer Most;Cider

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 269 kJ / Brennwert 64 kcal
  • Eiweiß 0 g
  • Kohlenhydrate 7,3 g
  • ... davon Zucker 7,3 g
  • Fett 0 g

Appenzeller, viertelfett

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 985 kJ / Brennwert 235 kcal
  • Eiweiß 33,1 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker 0 g
  • Fett 11,4 g

Appenzeller, vollfett

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1590 kJ / Brennwert 384 kcal
  • Eiweiß 24,3 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker 0 g
  • Fett 31,7 g

Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) Marille

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 255 kJ / Brennwert 60 kcal
  • Eiweiß 1 g
  • Kohlenhydrate 12,5 g
  • ... davon Zucker 12,5 g
  • Fett 0,1 g

Aprikose, getrocknet Dörraprikose;Marille

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1160 kJ / Brennwert 275 kcal
  • Eiweiß 5 g
  • Kohlenhydrate 47,9 g
  • ... davon Zucker 43,3 g
  • Fett 0,5 g

Aprikose, gezuckert (Konserve) Marille

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 354 kJ / Brennwert 83 kcal
  • Eiweiß 0,7 g
  • Kohlenhydrate 19 g
  • ... davon Zucker 19 g
  • Fett 0,1 g

Aprikose, roh Marille

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 204 kJ / Brennwert 48 kcal
  • Eiweiß 0,8 g
  • Kohlenhydrate 10 g
  • ... davon Zucker 10 g
  • Fett 0,1 g

Aprikose, ungezuckert (Konserve) Marille

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 204 kJ / Brennwert 48 kcal
  • Eiweiß 0,8 g
  • Kohlenhydrate 10 g
  • ... davon Zucker 10 g
  • Fett 0,1 g

Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) Aprikosenwähe;Marille

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 573 kJ / Brennwert 137 kcal
  • Eiweiß 2,6 g
  • Kohlenhydrate 15,4 g
  • ... davon Zucker 8,5 g
  • Fett 6,8 g

Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Aprikosenwähe;Marille

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 586 kJ / Brennwert 140 kcal
  • Eiweiß 3 g
  • Kohlenhydrate 17,6 g
  • ... davon Zucker 8,5 g
  • Fett 6 g

Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) Eierfrucht

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 120 kJ / Brennwert 29 kcal
  • Eiweiß 1,3 g
  • Kohlenhydrate 3,9 g
  • ... davon Zucker 3,5 g
  • Fett 0,3 g

Aubergine, roh Eierfrucht

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 96 kJ / Brennwert 23 kcal
  • Eiweiß 1 g
  • Kohlenhydrate 3,1 g
  • ... davon Zucker 2,8 g
  • Fett 0,2 g

Auberginen-Piccata, zubereitet

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 699 kJ / Brennwert 168 kcal
  • Eiweiß 5,2 g
  • Kohlenhydrate 9,1 g
  • ... davon Zucker 2,9 g
  • Fett 11,8 g

Auberginenscheiben, paniert, zubereitet

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 583 kJ / Brennwert 139 kcal
  • Eiweiß 4,6 g
  • Kohlenhydrate 15,4 g
  • ... davon Zucker 3,2 g
  • Fett 5,9 g

Aufschnitt (Durchschnitt)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1200 kJ / Brennwert 291 kcal
  • Eiweiß 14,2 g
  • Kohlenhydrate 0,7 g
  • ... davon Zucker 0,7 g
  • Fett 25,7 g

Avocado, roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 594 kJ / Brennwert 144 kcal
  • Eiweiß 1,8 g
  • Kohlenhydrate 0,8 g
  • ... davon Zucker 0,8 g
  • Fett 14,2 g

Bäckerhefe, gepresst Bierhefe

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 402 kJ / Brennwert 96 kcal
  • Eiweiß 16,7 g
  • Kohlenhydrate 1,1 g
  • ... davon Zucker 0 g
  • Fett 1,2 g

Bami Goreng, zubereitet

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 580 kJ / Brennwert 137 kcal
  • Eiweiß 14 g
  • Kohlenhydrate 13,9 g
  • ... davon Zucker 1,5 g
  • Fett 2,6 g

Banane, gedörrt Bananenchips

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1570 kJ / Brennwert 370 kcal
  • Eiweiß 3,9 g
  • Kohlenhydrate 80,7 g
  • ... davon Zucker 65,3 g
  • Fett 1,8 g

Banane, getrocknet

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1160 kJ / Brennwert 273 kcal
  • Eiweiß 3 g
  • Kohlenhydrate 60,2 g
  • ... davon Zucker 43,7 g
  • Fett 1 g

Banane, roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 403 kJ / Brennwert 95 kcal
  • Eiweiß 1,1 g
  • Kohlenhydrate 21 g
  • ... davon Zucker 17,2 g
  • Fett 0,3 g

Basilikum, roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 194 kJ / Brennwert 46 kcal
  • Eiweiß 3,1 g
  • Kohlenhydrate 5,1 g
  • ... davon Zucker 5 g
  • Fett 0,8 g

Basler Leckerli

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1720 kJ / Brennwert 407 kcal
  • Eiweiß 7,5 g
  • Kohlenhydrate 74,5 g
  • ... davon Zucker 51,7 g
  • Fett 7,5 g

Bauernbratwurst, gebraten (ohne Zusatz von Fett un Salz)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1220 kJ / Brennwert 293 kcal
  • Eiweiß 20,4 g
  • Kohlenhydrate 0,3 g
  • ... davon Zucker 0,3 g
  • Fett 23,3 g

Bauernbratwurst, roh Schweinsbratwurst

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1010 kJ / Brennwert 243 kcal
  • Eiweiß 16,9 g
  • Kohlenhydrate 0,2 g
  • ... davon Zucker 0,2 g
  • Fett 19,3 g

Bauernbrot Burebrot

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1020 kJ / Brennwert 241 kcal
  • Eiweiß 9,2 g
  • Kohlenhydrate 44,3 g
  • ... davon Zucker 2,4 g
  • Fett 2 g

Bauernsalami Salami nach Bauernart

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 2200 kJ / Brennwert 532 kcal
  • Eiweiß 20,6 g
  • Kohlenhydrate 0,8 g
  • ... davon Zucker 0,8 g
  • Fett 49,5 g

Bauernschüblig

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 2170 kJ / Brennwert 524 kcal
  • Eiweiß 21,3 g
  • Kohlenhydrate 0,3 g
  • ... davon Zucker 0,3 g
  • Fett 48,5 g

Baumnuss Walnuss

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 3080 kJ / Brennwert 747 kcal
  • Eiweiß 17 g
  • Kohlenhydrate 7 g
  • ... davon Zucker 2 g
  • Fett 70,8 g

Baumnussbrot

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1420 kJ / Brennwert 339 kcal
  • Eiweiß 9,4 g
  • Kohlenhydrate 30,8 g
  • ... davon Zucker 1,8 g
  • Fett 18,5 g

Baumnussöl

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 3700 kJ / Brennwert 900 kcal
  • Eiweiß 0 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker 0 g
  • Fett 100 g

Béchamelsauce hausgemacht

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 613 kJ / Brennwert 147 kcal
  • Eiweiß 4,2 g
  • Kohlenhydrate 10,2 g
  • ... davon Zucker 4,8 g
  • Fett 9,9 g

Beeren (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 186 kJ / Brennwert 44 kcal
  • Eiweiß 0,8 g
  • Kohlenhydrate 7,6 g
  • ... davon Zucker 7,6 g
  • Fett 0,5 g

Beeren (Durchschnitt), roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 177 kJ / Brennwert 42 kcal
  • Eiweiß 0,8 g
  • Kohlenhydrate 7,2 g
  • ... davon Zucker 7,2 g
  • Fett 0,5 g

Berliner Pfannkuchen

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1370 kJ / Brennwert 325 kcal
  • Eiweiß 8,4 g
  • Kohlenhydrate 43,1 g
  • ... davon Zucker 5,2 g
  • Fett 12,8 g

Berner Alpkäse

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1880 kJ / Brennwert 453 kcal
  • Eiweiß 27,1 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker k.A. g
  • Fett 38,3 g

Berner Hobelkäse

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 2030 kJ / Brennwert 491 kcal
  • Eiweiß 30 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker k.A. g
  • Fett 41,2 g

Berner Zungenwurst

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1380 kJ / Brennwert 333 kcal
  • Eiweiß 17,3 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker 0 g
  • Fett 29,4 g

Biber

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1980 kJ / Brennwert 472 kcal
  • Eiweiß 11,9 g
  • Kohlenhydrate 56,4 g
  • ... davon Zucker 44,9 g
  • Fett 19,7 g

Bier Panache (Durchschnitt)

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 166 kJ / Brennwert 39 kcal
  • Eiweiß 0,2 g
  • Kohlenhydrate 7,4 g
  • ... davon Zucker 7,1 g
  • Fett 0 g

Bier, alkoholfrei

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 99 kJ / Brennwert 23 kcal
  • Eiweiß 0,4 g
  • Kohlenhydrate 4,9 g
  • ... davon Zucker 2,6 g
  • Fett 0 g

Bier, Lager

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 176 kJ / Brennwert 42 kcal
  • Eiweiß 0,5 g
  • Kohlenhydrate 3,1 g
  • ... davon Zucker 2,2 g
  • Fett 0 g

Bierhefe, getrocknet Bäckerhefe;Trockenhefe;Hefepulver

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1500 kJ / Brennwert 354 kcal
  • Eiweiß 47,9 g
  • Kohlenhydrate 26,5 g
  • ... davon Zucker 3,2 g
  • Fett 4,2 g

Bierwurst

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1450 kJ / Brennwert 350 kcal
  • Eiweiß 16,8 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker 0 g
  • Fett 31,3 g

Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 366 kJ / Brennwert 87 kcal
  • Eiweiß 2,7 g
  • Kohlenhydrate 11,2 g
  • ... davon Zucker 8,3 g
  • Fett 3,1 g

Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 316 kJ / Brennwert 75 kcal
  • Eiweiß 0,5 g
  • Kohlenhydrate 15,8 g
  • ... davon Zucker 15,8 g
  • Fett 0,4 g

Birne, getrocknet Dörrbirne;Trockenbirne

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1220 kJ / Brennwert 289 kcal
  • Eiweiß 2,4 g
  • Kohlenhydrate 59,7 g
  • ... davon Zucker 49,3 g
  • Fett 1,4 g

Birne, gezuckert (Konserve)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 389 kJ / Brennwert 92 kcal
  • Eiweiß 0,4 g
  • Kohlenhydrate 21 g
  • ... davon Zucker 21 g
  • Fett 0,3 g

Birne, roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 244 kJ / Brennwert 58 kcal
  • Eiweiß 0,4 g
  • Kohlenhydrate 12,2 g
  • ... davon Zucker 12,2 g
  • Fett 0,3 g

Birne, ungezuckert (Konserve)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 244 kJ / Brennwert 58 kcal
  • Eiweiß 0,4 g
  • Kohlenhydrate 12,2 g
  • ... davon Zucker 12,2 g
  • Fett 0,3 g

Birnenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) Birnenwähe

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 600 kJ / Brennwert 143 kcal
  • Eiweiß 2,4 g
  • Kohlenhydrate 16,9 g
  • ... davon Zucker 9,9 g
  • Fett 7 g

Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Birnenwähe

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 612 kJ / Brennwert 146 kcal
  • Eiweiß 2,7 g
  • Kohlenhydrate 19 g
  • ... davon Zucker 9,9 g
  • Fett 6,1 g

Birnensaft

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 214 kJ / Brennwert 51 kcal
  • Eiweiß <0.5 g
  • Kohlenhydrate 11 g
  • ... davon Zucker 11 g
  • Fett 0,5 g

Birnenweggen

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1510 kJ / Brennwert 360 kcal
  • Eiweiß 5 g
  • Kohlenhydrate 56,2 g
  • ... davon Zucker 33,4 g
  • Fett 10,3 g

Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 287 kJ / Brennwert 68 kcal
  • Eiweiß 8 g
  • Kohlenhydrate 8,4 g
  • ... davon Zucker 5,3 g
  • Fett 0,2 g

Blanc battu, nature, mager

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 200 kJ / Brennwert 47 kcal
  • Eiweiß 7,8 g
  • Kohlenhydrate 3,9 g
  • ... davon Zucker 3,9 g
  • Fett 0 g

Blätterteig hausgemacht (Butter), ungebacken

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1510 kJ / Brennwert 364 kcal
  • Eiweiß 5,2 g
  • Kohlenhydrate 29,4 g
  • ... davon Zucker 0,3 g
  • Fett 24,7 g

Blätterteig hausgemacht (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1490 kJ / Brennwert 358 kcal
  • Eiweiß 5,2 g
  • Kohlenhydrate 29,4 g
  • ... davon Zucker 0,1 g
  • Fett 24,1 g

Blätterteigstängel Flûtes

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 2060 kJ / Brennwert 496 kcal
  • Eiweiß 7,1 g
  • Kohlenhydrate 40,4 g
  • ... davon Zucker 0,3 g
  • Fett 33,5 g

Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 96 kJ / Brennwert 23 kcal
  • Eiweiß 1,6 g
  • Kohlenhydrate 2,4 g
  • ... davon Zucker 2,2 g
  • Fett 0,3 g

Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 101 kJ / Brennwert 24 kcal
  • Eiweiß 1,7 g
  • Kohlenhydrate 2,5 g
  • ... davon Zucker 2,3 g
  • Fett 0,3 g

Blattgemüse (Durchschnitt exkl. Salate), gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 97 kJ / Brennwert 23 kcal
  • Eiweiß 1,6 g
  • Kohlenhydrate 2,4 g
  • ... davon Zucker 2,2 g
  • Fett 0,3 g

Blattsalat (Durchschnitt), roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 76 kJ / Brennwert 18 kcal
  • Eiweiß 1,6 g
  • Kohlenhydrate 1,4 g
  • ... davon Zucker 1,4 g
  • Fett 0,3 g

Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1490 kJ / Brennwert 360 kcal
  • Eiweiß 19,1 g
  • Kohlenhydrate 0,2 g
  • ... davon Zucker 0,1 g
  • Fett 31,5 g

Blumenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 116 kJ / Brennwert 28 kcal
  • Eiweiß 2,5 g
  • Kohlenhydrate 2,4 g
  • ... davon Zucker 2,1 g
  • Fett 0,3 g

Blumenkohl, roh

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 110 kJ / Brennwert 26 kcal
  • Eiweiß 2,4 g
  • Kohlenhydrate 2,3 g
  • ... davon Zucker 2 g
  • Fett 0,3 g

Blutwurst

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 628 kJ / Brennwert 151 kcal
  • Eiweiß 10,7 g
  • Kohlenhydrate 2,6 g
  • ... davon Zucker 2,6 g
  • Fett 10,8 g

Bohne (alle Arten), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 481 kJ / Brennwert 114 kcal
  • Eiweiß 7,8 g
  • Kohlenhydrate 15,2 g
  • ... davon Zucker 4,5 g
  • Fett 0,6 g

Bohne (alle Arten), getrocknet Weisse Bohne;Rote Bohne;Borlotti Bohne

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1280 kJ / Brennwert 305 kcal
  • Eiweiß 20,9 g
  • Kohlenhydrate 40,7 g
  • ... davon Zucker 12 g
  • Fett 1,5 g

Bohne, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) Gartenbohne

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 142 kJ / Brennwert 34 kcal
  • Eiweiß 2,3 g
  • Kohlenhydrate 4 g
  • ... davon Zucker 2,4 g
  • Fett 0,2 g

Bohne, grün, getrocknet Dörrbohne

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 1060 kJ / Brennwert 252 kcal
  • Eiweiß 20,2 g
  • Kohlenhydrate 25,7 g
  • ... davon Zucker 9,5 g
  • Fett 2 g

Bohne, grün, roh Gartenbohne

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 129 kJ / Brennwert 31 kcal
  • Eiweiß 2,1 g
  • Kohlenhydrate 3,6 g
  • ... davon Zucker 2,2 g
  • Fett 0,2 g

Bolognaisesauce Tomaten-Hackfleischsauce

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 402 kJ / Brennwert 96 kcal
  • Eiweiß 6,3 g
  • Kohlenhydrate 8,3 g
  • ... davon Zucker 2,6 g
  • Fett 4 g

Bouillon, Fleisch, zubereitet Klare Brühe

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 20 kJ / Brennwert 5 kcal
  • Eiweiß 0,3 g
  • Kohlenhydrate 0,2 g
  • ... davon Zucker 0 g
  • Fett 0,3 g

Bouillon, Geflügel, zubereitet Klare Brühe

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 21 kJ / Brennwert 5 kcal
  • Eiweiß 0,3 g
  • Kohlenhydrate 0,3 g
  • ... davon Zucker 0,1 g
  • Fett 0,3 g

Bouillon, Gemüse, zubereitet Klare Brühe

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 26 kJ / Brennwert 6 kcal
  • Eiweiß 0,3 g
  • Kohlenhydrate 0,4 g
  • ... davon Zucker 0,1 g
  • Fett 0,4 g

Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung) Schokoladenstängeli

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 2310 kJ / Brennwert 556 kcal
  • Eiweiß 8,3 g
  • Kohlenhydrate 48,5 g
  • ... davon Zucker 47,5 g
  • Fett 35,6 g

Branntwein aus Getreide, 40 vol% (z.B. Whisky) Getreideschnaps

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 972 kJ / Brennwert 234 kcal
  • Eiweiß 0 g
  • Kohlenhydrate 0,1 g
  • ... davon Zucker 0,1 g
  • Fett 0 g

Branntwein aus Wein (z.B.Cognac, Brandy)

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 944 kJ / Brennwert 228 kcal
  • Eiweiß 0 g
  • Kohlenhydrate 1,9 g
  • ... davon Zucker 1,9 g
  • Fett 0 g

Branntwein aus Zuckerrohr (z.B. Rum) Zuckerrohrschnaps

Die Werte beziehen sich auf pro 100 ml

  • Energie 920 kJ / Brennwert 222 kcal
  • Eiweiß 0 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker 0 g
  • Fett 0 g

Bratbutter

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 3640 kJ / Brennwert 885 kcal
  • Eiweiß 0,1 g
  • Kohlenhydrate 0 g
  • ... davon Zucker 0 g
  • Fett 98,3 g

Bratensauce, gebunden

Die Werte beziehen sich auf pro 100g essbarer Anteil

  • Energie 221 kJ / Brennwert 53 kcal
  • Eiweiß 1,6 g
  • Kohlenhydrate 4,6 g
  • ... davon Zucker 0,8 g
  • Fett 3 g