Lebensmittel mit hochwertigen Fetten und Ölen

Kalorientabelle Strengthfood

Lebensmittel gefunden: 21

Baumnuss Walnuss pro 100 g
Energie, Brennwert 3060 kJ / 742 kcal
Eiweiß (Proteine) 15,9 g
Kohlenhydrate 7 g
...davon Zucker2 g
Fett 70,8 g
...davon gesättigte Fettsäuren 6,3 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 11,9 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 49,4 g
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise pro 100 g
Energie, Brennwert 2860 kJ / 695 kcal
Eiweiß (Proteine) 2,4 g
Kohlenhydrate 3,9 g
...davon Zucker3,7 g
Fett 74,4 g
...davon gesättigte Fettsäuren 6,9 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 41,1 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 20,3 g
Distelöl pro 100 g
Energie, Brennwert 3320 kJ / 806 kcal
Eiweiß (Proteine) 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 89,6 g
...davon gesättigte Fettsäuren 8 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 10,6 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 67 g
Erdnussöl pro 100 g
Energie, Brennwert 3330 kJ / 809 kcal
Eiweiß (Proteine) 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 89,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 16,2 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 38,7 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 27,9 g
Kürbiskerne pro 100 g
Energie, Brennwert 2500 kJ / 603 kcal
Eiweiß (Proteine) 32,6 g
Kohlenhydrate 4,7 g
...davon Zucker1,4 g
Fett 49,1 g
...davon gesättigte Fettsäuren 8,7 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 16,2 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 21 g
Leinsamen pro 100 g
Energie, Brennwert 1950 kJ / 472 kcal
Eiweiß (Proteine) 17,9 g
Kohlenhydrate 10,8 g
...davon Zucker1,6 g
Fett 33,6 g
...davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 6,1 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 23,1 g
Maiskeimöl pro 100 g
Energie, Brennwert 3330 kJ / 809 kcal
Eiweiß (Proteine) 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 89,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 11,1 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 23,5 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 51 g
Mayonnaise pro 100 g
Energie, Brennwert 3050 kJ / 742 kcal
Eiweiß (Proteine) 1,1 g
Kohlenhydrate 0,5 g
Fett 81,7 g
...davon gesättigte Fettsäuren 12,1 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 23,3 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 42,5 g
Mayonnaise, kalorienvermindert pro 100 g
Energie, Brennwert 1350 kJ / 327 kcal
Eiweiß (Proteine) 0,9 g
Kohlenhydrate 3,2 g
Fett 34,5 g
...davon gesättigte Fettsäuren 4,6 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 6,7 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,6 g
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl pro 100 g
Energie, Brennwert 3250 kJ / 791 kcal
Eiweiß (Proteine) 2,4 g
Kohlenhydrate 0,2 g
Fett 86,7 g
...davon gesättigte Fettsäuren 8 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 47,9 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 23,6 g
Paranuss pro 100 g
Energie, Brennwert 2850 kJ / 692 kcal
Eiweiß (Proteine) 16,6 g
Kohlenhydrate 3,2 g
...davon Zucker2,3 g
Fett 66,5 g
...davon gesättigte Fettsäuren 15,6 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 20,3 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 27,3 g
Pinienkerne pro 100 g
Energie, Brennwert 2460 kJ / 594 kcal
Eiweiß (Proteine) 31,6 g
Kohlenhydrate 13,9 g
...davon Zucker5,2 g
Fett 44,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 4,9 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 18,8 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 34,1 g
Rapsöl pro 100 g
Energie, Brennwert 3330 kJ / 809 kcal
Eiweiß (Proteine) 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 89,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 7,2 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 50,4 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 25,2 g
Salatsauce französisch (mit Rapsöl) pro 100 g
Energie, Brennwert 1840 kJ / 446 kcal
Eiweiß (Proteine) 0,7 g
Kohlenhydrate 3 g
Fett 46,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 5,6 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 18,8 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,4 g
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen pro 100 g
Energie, Brennwert 2480 kJ / 600 kcal
Eiweiß (Proteine) 20,3 g
Kohlenhydrate 11,2 g
...davon Zucker3,5 g
Fett 50,6 g
...davon gesättigte Fettsäuren 9,4 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 20,5 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 19,5 g
Sesamsamen ungeschält pro 100 g
Energie, Brennwert 2440 kJ / 589 kcal
Eiweiß (Proteine) 17,7 g
Kohlenhydrate 11,7 g
Fett 49,8 g
...davon gesättigte Fettsäuren 9,2 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 22,6 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18 g
Sojaöl pro 100 g
Energie, Brennwert 3330 kJ / 809 kcal
Eiweiß (Proteine) 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 89,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 12,7 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 18,5 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 54,5 g
Sonnenblumenkerne pro 100 g
Energie, Brennwert 2590 kJ / 626 kcal
Eiweiß (Proteine) 21,3 g
Kohlenhydrate 12 g
...davon Zucker2,1 g
Fett 53 g
...davon gesättigte Fettsäuren 5,1 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 20,3 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 25,4 g
Sonnenblumenöl pro 100 g
Energie, Brennwert 3330 kJ / 809 kcal
Eiweiß (Proteine) 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 89,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 9,9 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 21,6 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 50 g
Traubenkernöl pro 100 g
Energie, Brennwert 3330 kJ / 809 kcal
Eiweiß (Proteine) 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 89,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 9 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 16,2 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 57,6 g
Weizenkeimöl pro 100 g
Energie, Brennwert 3330 kJ / 809 kcal
Eiweiß (Proteine) 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 89,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 16,7 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 15 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 54,4 g