Kalorientabelle Strengthfood
Zufällige Lebensmittel
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken Wähenteig pro 100 g
Energie, Brennwert 1360 kJ / 325 kcal
Eiweiß (Proteine) 6,8 g
Kohlenhydrate 38,7 g
Fett 15,5 g
...davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 7 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3 g
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung) Schokoladenstängeli pro 100 g
Energie, Brennwert 2320 kJ / 557 kcal
Eiweiß (Proteine) 7,6 g
Kohlenhydrate 48,9 g
...davon Zucker47,9 g
Fett 36 g
...davon gesättigte Fettsäuren 16,8 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 14,8 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,3 g
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) pro 100 g
Energie, Brennwert 589 kJ / 139 kcal
Eiweiß (Proteine) 11,3 g
Kohlenhydrate 20 g
Pflaume, getrocknet Dörrpflaume;Backpflaume pro 100 g
Energie, Brennwert 858 kJ / 204 kcal
Eiweiß (Proteine) 2,5 g
Kohlenhydrate 39,8 g
...davon Zucker39,8 g
Nektarine, roh pro 100 g
Energie, Brennwert 214 kJ / 51 kcal
Eiweiß (Proteine) 0,9 g
Kohlenhydrate 10,2 g
...davon Zucker10,2 g
Olive, grün pro 100 g
Energie, Brennwert 517 kJ / 126 kcal
Eiweiß (Proteine) 1,3 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 12,5 g
...davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 8,7 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,4 g
Bündner Gerstensuppe pro 100 g
Energie, Brennwert 175 kJ / 42 kcal
Eiweiß (Proteine) 1,4 g
Kohlenhydrate 6,7 g
...davon Zucker1,2 g
Bouillon, Geflügel, zubereitet Klare Brühe pro 100 g
Energie, Brennwert 21 kJ / 5 kcal
Eiweiß (Proteine) 0,3 g
Kohlenhydrate 0,3 g
Magermilch, UHT pro 100 g
Energie, Brennwert 141 kJ / 33 kcal
Eiweiß (Proteine) 3,4 g
Kohlenhydrate 4,7 g
...davon Zucker4,7 g
Mehl, hell (Durchschnitt) pro 100 g
Energie, Brennwert 1460 kJ / 344 kcal
Eiweiß (Proteine) 12,2 g
Kohlenhydrate 68,9 g
Fett 1,3 g
Mandel, ohne Fett geröstet, gesalzen pro 100 g
Energie, Brennwert 2570 kJ / 620 kcal
Eiweiß (Proteine) 22,1 g
Kohlenhydrate 10,3 g
...davon Zucker4,9 g
Fett 52,1 g
...davon gesättigte Fettsäuren 4 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 32,4 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 13 g
Dorsch, roh Kabeljau pro 100 g
Energie, Brennwert 322 kJ / 76 kcal
Eiweiß (Proteine) 18,1 g
Kohlenhydrate 0 g
Salbei, roh pro 100 g
Energie, Brennwert 243 kJ / 58 kcal
Eiweiß (Proteine) 1,7 g
Kohlenhydrate 6,9 g
...davon Zucker6,8 g
Fett 2 g
...davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken pro 100 g
Energie, Brennwert 1750 kJ / 419 kcal
Eiweiß (Proteine) 7,8 g
Kohlenhydrate 45,8 g
...davon Zucker10,4 g
Fett 22,4 g
...davon gesättigte Fettsäuren 6,2 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 10,1 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 4,2 g
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh pro 100 g
Energie, Brennwert 785 kJ / 188 kcal
Eiweiß (Proteine) 16,6 g
Kohlenhydrate 2,8 g
Fett 12,3 g
...davon gesättigte Fettsäuren 4,4 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 5,6 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1 g
Früchte (Durchschnitt), getrocknet Dörrfrüchte (Durchschnitt);Früchte, gedörrt (Durchschnitt) pro 100 g
Energie, Brennwert 1170 kJ / 276 kcal
Eiweiß (Proteine) 2,8 g
Kohlenhydrate 58,1 g
...davon Zucker53,6 g
Kondensmilch, ungezuckert pro 100 g
Energie, Brennwert 553 kJ / 132 kcal
Eiweiß (Proteine) 6,5 g
Kohlenhydrate 9,7 g
...davon Zucker9,7 g
Fett 7,5 g
...davon gesättigte Fettsäuren 4,5 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 1,8 g
Capuns, zubereitet Mangoldwickel pro 100 g
Energie, Brennwert 702 kJ / 168 kcal
Eiweiß (Proteine) 8,1 g
Kohlenhydrate 10,1 g
...davon Zucker1,1 g
Fett 10,4 g
...davon gesättigte Fettsäuren 5,2 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 3,2 g
Pinienkerne pro 100 g
Energie, Brennwert 2460 kJ / 594 kcal
Eiweiß (Proteine) 31,6 g
Kohlenhydrate 13,9 g
...davon Zucker5,2 g
Fett 44,9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 4,9 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 18,8 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 34,1 g
Zuger Kirschtorte pro 100 g
Energie, Brennwert 1400 kJ / 335 kcal
Eiweiß (Proteine) 4,8 g
Kohlenhydrate 34,6 g
...davon Zucker27 g
Fett 18,7 g
...davon gesättigte Fettsäuren 8,5 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 7,5 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,6 g
Älplermagronen, zubereitet pro 100 g
Energie, Brennwert 768 kJ / 184 kcal
Eiweiß (Proteine) 6,1 g
Kohlenhydrate 18,6 g
...davon Zucker1,4 g
Fett 9 g
...davon gesättigte Fettsäuren 5,3 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 2,1 g
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) pro 100 g
Energie, Brennwert 95 kJ / 23 kcal
Eiweiß (Proteine) 1,1 g
Kohlenhydrate 2,3 g
Weichkäse, Doppelrahm pro 100 g
Energie, Brennwert 1500 kJ / 363 kcal
Eiweiß (Proteine) 12 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 35 g
...davon gesättigte Fettsäuren 21 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 8,2 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,6 g
Knöpflimehl Spätzlimehl pro 100 g
Energie, Brennwert 1480 kJ / 350 kcal
Eiweiß (Proteine) 12,4 g
Kohlenhydrate 70,5 g
Fett 1,2 g
Orangennektar pro 100 g
Energie, Brennwert 186 kJ / 44 kcal
Eiweiß (Proteine) 0,4 g
Kohlenhydrate 10,5 g
...davon Zucker10,5 g
Blätterteigstängel Flûtes pro 100 g
Energie, Brennwert 2070 kJ / 497 kcal
Eiweiß (Proteine) 7,2 g
Kohlenhydrate 40,4 g
Fett 33,6 g
...davon gesättigte Fettsäuren 14,6 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 11,6 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 4 g
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich pro 100 g
Energie, Brennwert 2280 kJ / 546 kcal
Eiweiß (Proteine) 5,8 g
Kohlenhydrate 55,6 g
...davon Zucker54,8 g
Fett 32,7 g
...davon gesättigte Fettsäuren 12 g
...davon einfach ungesättigte Fettsäuren 15,5 g
...davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,6 g