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Was versteht man unter essentiellen Aminosäuren?

Essentielle Aminosäuren sind die Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. 

Die essentiellen Aminosäuren sind:

  • L-Isoleucin
  • L-Leucin
  • L-Valin

Die o.g. 3 sind die sogenannten BCAA's (= verzweigtkettige Aminosäuren)

  • L-Lycin
  • L-Methionin
  • L-Phenylalanin
  • L-Threonin
  • L-Tryptophan
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