Was ist der Unterschied zwischen essentiellen und nicht essentiellen Aminosäuren?

Unter den Aminosäuren gibt es welche, die der Körper selbst herstellen kann (nicht-essentiell) und solche, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen (essentiell). Dabei haben die essentiellen Aminosäuren eine ganz besondere Bedeutung und Du solltest darauf achten, dass Deine Ernährung diese berücksichtigt.