Strengthfood Blog - Infos zu Produkten, Tipps und News

Kohlenhydrate sind Teil unserer Nahrung. Das steht außer Frage. Wichtig ist die Auswahl der “richtigen” Kohlenhydrate. Grundsätzlich wird empfohlen, weniger einfache Kohlenhydrate zu verzehren. Während einer Diät z.B. sollte man die einfachen Kohlenhydrate reduzieren, oder ganz weglassen und eher zu komplexen Kohlenhydraten greifen. Die halten auch länger Satt.
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